Gliwice: Pamiętaj o sobie w Dniu Zdrowia Psychicznego
Przytłaczający stres, zmęczenie i negatywne myśli to codzienność wielu z nas. Jednak w biegu życia często zapominamy o własnym dobrostanie. W Gliwicach nadarza się idealna okazja, by zwolnić tempo i poświęcić czas na swoje zdrowie psychiczne – w czwartek, 10 października, w Palmiarni Miejskiej odbędą się obchody Dnia Zdrowia Psychicznego.
W godzinach od 13.00 do 18.00 Palmiarnia w parku Chopina zaprasza mieszkańców na różnorodne aktywności mające na celu odprężenie i relaks. Wstęp będzie bezpłatny. Program obejmuje m.in. konsultacje psychologiczne, ziołolecznictwo, testy psychologiczne, arteterapię oraz warsztaty fotograficzne. Będzie też możliwość relaksu przy dźwiękach mis tybetańskich, koncertach kamertonowych i ćwiczeniach Tai Chi.
W strefie z akwariami odbędą się warsztaty związane z redukcją stresu, w tym ćwiczenia oddechowe, a na scenie prelekcje specjalistów poświęcone zdrowiu psychicznemu i emocjonalnemu. Oprócz tego uczestnicy będą mogli wziąć udział w zajęciach nordic walking oraz posłuchać recitalu „Zatrzymaj czas” przygotowanego przez podopiecznych Fundacji Music Art.
Wydarzenie organizowane jest przez Miasto Gliwice przy wsparciu licznych partnerów, m.in. Ośrodka Pomocy Społecznej, Miejskiej Biblioteki Publicznej, Fundacji „Możemy więcej” oraz Gliwickiego Ośrodka Działań Społecznych.
Fot. Pexels