Mysłowiccy seniorzy mają niepowtarzalną okazję, aby zadbać o swoje zdrowie i kondycję dzięki bezpłatnemu programowi „Senior w dobrej formie” organizowanemu przez Fundację MultiSport. Program ten jest skierowany do osób starszych, które pragną poprawić swoją formę fizyczną i psychiczną oraz zdobyć wiedzę na temat zdrowego starzenia się.
Program dostosowany do potrzeb seniorów
„Senior w dobrej formie” to inicjatywa mająca na celu zwiększenie świadomości na temat zdrowego stylu życia, promowanie aktywności fizycznej, wspieranie zdrowia psychicznego i integrację społeczną seniorów. Program kładzie duży nacisk na profilaktykę zdrowotną, co jest kluczowe dla utrzymania mobilności oraz niezależności w późniejszych latach życia.
Uczestnicy programu skorzystają z szeregu aktywności, które pomogą im utrzymać dobrą kondycję. Codzienne poranne treningi fizyczne, dostosowane do możliwości osób starszych, będą doskonałą okazją, by zadbać o ciało. Dodatkowo, wykłady prowadzone przez ekspertów w dziedzinach takich jak fizjologia, dietetyka, psychologia czy turystyka pozwolą na poszerzenie wiedzy na temat zdrowego starzenia się.
Jak wygląda program?
„Senior w dobrej formie” to program online, dostępny na platformie ABCsenior.com. Zajęcia będą odbywać się codziennie od poniedziałku do piątku o godzinie 8:30 (treningi) oraz raz w tygodniu – w czwartki o godzinie 10:00 (wykłady). Dzięki temu każdy senior może uczestniczyć w nich z wygody własnego domu.
Program trwa do połowy kwietnia przyszłego roku, a wszystkie zajęcia są bezpłatne. Wystarczy mieć dostęp do internetu oraz urządzenie – komputer lub telefon – aby dołączyć do treningów lub wykładów. Uczestnicy mogą ćwiczyć indywidualnie lub w grupach zorganizowanych.
Dołącz do programu!
Zachęcamy wszystkich mysłowickich seniorów do skorzystania z tej wyjątkowej oferty. To doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie i poznać nowe, wartościowe informacje na temat utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej w starszym wieku.
Linki do zapisów:
- Treningi: Senior w dobrej formie – treningi
- Wykłady: Senior w dobrej formie – wykłady
Fot. Pexels
