Sezon pylenia roślin już trwa! Jak sobie radzić z alergią?
Kalendarzowa zima nie oznacza końca kłopotów dla osób uczulonych na pyłki roślin. Alergiczne symptomy stają się uciążliwe, ale istnieją sposoby, aby złagodzić alergię i opóźnić jej wystąpienie.
Czas pylenia
Sezon pylenia trwa przez cały rok, zaczynając od lutego. Eksperci ostrzegają, że już wtedy zaczynają się trudności dla osób uczulonych, gdyż pylenie leszczyny i olchy rozpoczyna się zimą, a trawy i bylice dołączają do tego od wiosny do lata.
Objawy alergii
Alergia na pyłki roślin objawia się klasycznymi symptomami, takimi jak katar sienny, kichanie, świąd nosa i łzawienie spojówek. Może również prowadzić do zespołu alergii jamy ustnej, wywołując podrażnienia po spożyciu niektórych pokarmów.
Zapobieganie reakcji alergicznej
Można podejmować działania zapobiegawcze, aby złagodzić reakcję alergiczną na pyłki:
- Profilaktyczne zażywanie leków przeciwhistaminowych: Rozpoczęcie terapii przed pojawieniem się objawów alergii może opóźnić ich wystąpienie.
- Płukanie błony śluzowej nosa i gardła: Regularne płukanie solą fizjologiczną może pomóc w redukcji objawów.
- Zdrowe żywienie: Spożywanie dużej ilości warzyw, owoców i produktów bogatych w witaminy wzmacniające odporność, takich jak witamina C i D.
- Profilaktyka codzienna: Spanie przy zamkniętych oknach, unikanie spacerów w dni o wysokim stężeniu pyłków, oraz stosowanie filtrów przeciw-pyłkowych w samochodach.
Diagnozowanie alergii
Diagnoza alergii może być przeprowadzana za pomocą testów skórnych lub badań krwi, które pomagają identyfikować alergeny i ich wpływ na organizm. W Polsce 12 mln osób cierpi na alergie, ale tylko 20% z nich poddaje się leczeniu.
Warto pamiętać, że niewłaściwie leczona alergia może prowadzić do powikłań, takich jak astma oskrzelowa. Alergia na pyłki roślinne może pojawić się w każdym wieku, więc ważne jest świadome zarządzanie nią przez całe życie.
TB/Fot. Pexels