Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w Toszku. „Zdrowie psychiczne – wspólna sprawa”

10 października, w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, Toszek stał się miejscem ważnej rozmowy o emocjach, równowadze i trosce o samego siebie. W Centrum Zdrowia Psychicznego odbyła się konferencja pod hasłem „Zdrowie psychiczne – wspólna sprawa”, która zgromadziła specjalistów, przedstawicieli instytucji oraz mieszkańców zainteresowanych tematem dobrostanu psychicznego.

Spotkanie trwało od godziny 9:00 do 14:00 i miało jeden cel – pokazać, że zdrowie psychiczne dotyczy nas wszystkich, niezależnie od wieku, zawodu czy sytuacji życiowej.

Rozmowa zamiast tabu

Konferencja w Toszku stała się przestrzenią wymiany doświadczeń, wiedzy i refleksji. Uczestnicy dyskutowali o tym, jak dbać o siebie w codziennym pośpiechu, jak reagować na sygnały kryzysu i gdzie szukać wsparcia.

W programie znalazły się wystąpienia ekspertów – psychologów, psychoterapeutów, terapeutów uzależnień, dietetyków, pracowników socjalnych oraz funkcjonariuszy policji. Odbyły się także warsztaty poświęcone działalności samego Centrum Zdrowia Psychicznego oraz otwarty panel dyskusyjny, podczas którego każdy mógł zadać pytanie lub podzielić się swoim doświadczeniem.

Nie zabrakło też mniej formalnych rozmów przy kawie – to właśnie w takich chwilach często padają najważniejsze słowa i rodzi się prawdziwe zrozumienie.

Zdrowie psychiczne – wspólna odpowiedzialność

Organizatorzy wydarzenia przypominali, że troska o zdrowie psychiczne to nie przywilej, lecz prawo każdego człowieka. Centrum Zdrowia Psychicznego w Toszku od lat realizuje tę misję, oferując mieszkańcom konsultacje, terapię i wsparcie specjalistów.

– Zwrócenie się o pomoc to oznaka odwagi, nie słabości – podkreślali prelegenci. – Czasem wystarczy rozmowa, by zrobić pierwszy krok ku zmianie.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to także dobra okazja, by zatrzymać się na chwilę, spojrzeć w głąb siebie i zapytać: jak się czuję naprawdę? To dzień, który zachęca do rozmów – z bliskimi, z przyjaciółmi, z samym sobą.

Gdzie szukać wsparcia

Jeśli potrzebujesz pomocy, nie czekaj. W Polsce działa wiele bezpłatnych i całodobowych linii wsparcia:

• 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
• 116 123 – Telefon Zaufania dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym
• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
• 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
• 800 108 108 – Telefon Wsparcia dla Osób w Żałobie

Specjalistyczne linie tematyczne:

• 22 594 91 00 – Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji (śr. i czw. 17:00–19:00)
• 22 484 88 01 – Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA (dni robocze 15:00–20:00)
• 22 484 88 04 – Telefon Zaufania Młodych Fundacji ITAKA
• 801 889 880 – Telefon dla osób z uzależnieniami behawioralnymi
• 800 120 002 – „Niebieska Linia” – pomoc dla osób doświadczających przemocy
• 800 120 226 – Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie

W nagłych przypadkach zagrażających życiu lub zdrowiu dzwoń: 112.

Konferencja w Toszku była częścią ogólnopolskich obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego. To ważny głos w dyskusji o potrzebie dbania o kondycję psychiczną – nie tylko od święta, ale każdego dnia.