Dziś tłusty czwartek! To święto każdego łakomczucha, ale tak naprawdę każdego z nas. Jak się okazuje nawet panie, które są na „wiecznej diecie” tego dnia także nie potrafią sobie odmówić choćby odrobiny słodkości. Z badań ankietowych wynika, że w tłusty czwartek aż 95 proc. Polaków zjada przynajmniej jednego pączka. Poza tym dniem 15 proc. z nas je ciasta w tygodniu 2-3 razy, a 75 proc. przeciętnie raz w miesiącu.
Podkreślić trzeba, że pączuś – choć pyszny – to jednak nie ma zbyt wielu wartości odżywczych, jest za to popularną bombą kaloryczną. Jeden pączek z nadzieniem to 290 kalorii, a pączek z nadzieniem i lukrem 350 kalorii.
Postanowiliśmy sprawdzić, jak można spalić pączka w najbardziej przyjemny sposób. Znaleźli 10 metod, które z pewnością powinny przypaść Wam do gustu.
- Wystarczy godzina miłosnych uniesień z ukochaną osobą, aby po pączku nie było śladu. Jeśli ktoś zjadł ich więcej, to musi przygotować się na wyczerpujący – acz przyjemny – maraton.
2. Romantyczny taniec – .to druga z naszych propozycji. W ten sposób w 1,5 h tracimy ponad 300 kca.
3. Namiętne pocałunki. Prawda, że to słodki sposób na spalenie kalorii. Pocałunki pozwolą ci spalić pączka z nadzieniem i lukrem w 2 h, a pączka z nadzieniem i cukrem pudrem w 1,5 h.
4. Masaż partnera. To obopólna korzyść. Ty tracisz kalorie, a ukochany lub ukochana doznaje relaksu. Tą metodą spalamy pączka w 1 godzinę i 9 minut.
5. Gorąca kąpiel – sama przyjemność. Nie musisz nic robić, tylko leżeć i pachnieć, a już po 3 godzinach i 4 minutach po pączku nie ma śladu.
6. Ta propozycja ucieszy głównie panie. Zjesz ze smakiem pączka, a później gnaj do galerii. Po 60 minutach biegania po sklepach z kaloriami wychodzisz na czysto.
7. Teraz metody z wykorzystaniem aktywności sportowej. Wystarczy, że wybierzesz się na basen. 45 minut pływania pochłania „pączkowe” kalorie.
8. Jeszcze szybciej uporasz się ze spaleniem pączka – idąc na łyżwy. Po 30 minutach takiej zabawy jest po wszystkim.
9. Świeże powietrze, słoneczna pogoda – sama przyjemność. Spacer (75 minut spokojnego marszu) – zapewnia spalenie ponad 300 kalorii.
10. Ostatnia z propozycji najbardziej spodoba się młodzieży i pewnie sporej grupie ojców. Naukowcy zbadali, że grając na konsoli czy komputerze przez 2h, spalamy tyle kalorii, ile ma pączek.
Pozostaje nam życzyć smacznego świętowania tłustego czwartku, a po wszystkim miłego zrzucania kalorii.
Przemysław Malisz
Popularne
ZUS: znacznie mniej kontroli przedsiębiorców
Może Ci się spodobać
