Dzień Otwarty w Centrum Zdrowia Psychicznego w Knurowie przy Poradni Zdrowia Psychicznego w Knurowie
W Centrum Zdrowia Psychicznego w Knurowie przy Poradni Zdrowia Psychicznego w Knurowie trwa wyjątkowe wydarzenie pod hasłem „Zadbaj o głowę – zakorzeń spokój”, zorganizowane w ramach Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego. Celem inicjatywy jest promowanie troski o zdrowie psychiczne, zwiększanie świadomości społecznej oraz zachęcanie mieszkańców do rozmowy o emocjach, stresie i potrzebie wsparcia.
Wydarzenie jest częścią działań Samodzielnego Publicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej Szpital Psychiatryczny w Toszku, który od lat aktywnie angażuje się w szerzenie wiedzy na temat zdrowia psychicznego i wsparcia psychoterapeutycznego. Centrum Zdrowia Psychicznego w Knurowie przy Poradni Zdrowia Psychicznego w Knurowie tworzy zespół zaangażowanych, doświadczonych i empatycznych specjalistów, którzy każdego dnia wspierają osoby potrzebujące pomocy, oferując profesjonalną opiekę i zrozumienie.
Program pełen wiedzy i praktycznych wskazówek
Podczas Dnia Otwartego w Centrum Zdrowia Psychicznego w Knurowie przy Poradni Zdrowia Psychicznego w Knurowie uczestnicy mogą wziąć udział w bezpłatnych warsztatach prowadzonych przez psychologów i terapeutów. Celem spotkań jest przekazanie wiedzy, inspiracji i praktycznych umiejętności, które pomagają lepiej radzić sobie ze stresem, napięciem i trudnymi emocjami.
W programie znalazły się m.in.:
„Sen to podstawa – rytm dobowy i higiena snu”
Warsztat poświęcony znaczeniu snu w utrzymaniu równowagi psychicznej. Uczestnicy dowiedzą się, jak poprawić jakość snu, zbudować zdrowy rytm dnia i uniknąć błędów, które zaburzają odpoczynek.
„Jak radzić sobie z napięciem i niepokojem?”
Zajęcia skupione na nauce technik relaksacyjnych i strategii regulacji emocji. Prowadzący prezentują praktyczne ćwiczenia oddechowe oraz sposoby redukcji stresu w codziennym życiu.
„Psychoterapia – dla kogo, po co i jak wygląda proces?”
Podczas tego warsztatu specjaliści wyjaśniają, czym jest psychoterapia, jak przebiega proces terapeutyczny i dla kogo jest przeznaczony. To okazja, by obalić popularne mity i przekonać się, że skorzystanie z pomocy psychoterapeuty to odważny krok w kierunku lepszego życia.
Relaks wśród roślin i przestrzeń dla najmłodszych
Dzień Otwarty w Centrum Zdrowia Psychicznego w Knurowie przy Poradni Zdrowia Psychicznego w Knurowie to nie tylko spotkania edukacyjne. Na odwiedzających czeka również hortiterapia, czyli terapia poprzez kontakt z naturą i pracę z roślinami. Zajęcia te pozwalają złapać oddech, wyciszyć się i na nowo połączyć z naturą. Można do nich dołączyć w dowolnym momencie.
Warto podkreślić, że to waśnie zielony jest kolorem zdrowia psychicznego.
Z myślą o najmłodszych przygotowano strefę kreatywną, w której dzieci uczestniczą w warsztatach plastycznych, wyklejają kolorowe kwiaty w doniczkach i rozwijają swoje talenty artystyczne poprzez zabawę.
Spotkania, rozmowy i chwila wytchnienia
Organizatorzy zadbali o przyjazną atmosferę, sprzyjającą rozmowie i budowaniu relacji. Podczas Dnia Otwartego w Centrum Zdrowia Psychicznego w Knurowie przy Poradni Zdrowia Psychicznego w Knurowie na wszystkich uczestników czeka poczęstunek – aromatyczna kawa, herbata, domowe ciasto i przekąski na słono.
To doskonała okazja, by porozmawiać ze specjalistami, dowiedzieć się więcej o dostępnych formach pomocy i poznać osoby, które na co dzień tworzą tę wyjątkową placówkę. Każdy uczestnik wydarzenia otrzymuje symboliczny upominek – małą sadzonkę, która ma przypominać, że troska o zdrowie psychiczne, podobnie jak pielęgnacja rośliny, wymaga systematyczności i uważności.
Goście specjalni i inspirujące rozmowy
W trakcie wydarzenia w Centrum Zdrowia Psychicznego w Knurowie przy Poradni Zdrowia Psychicznego w Knurowie pojawiają się również goście specjalni, którzy swoją obecnością wnoszą pozytywną energię, inspirację i otwartość. Ich udział podkreśla, jak ważne jest wspólne budowanie świadomości na temat zdrowia psychicznego.
Wspólnie dla zdrowia psychicznego
Zespół Centrum Zdrowia Psychicznego w Knurowie przy Poradni Zdrowia Psychicznego w Knurowie oraz SP ZOZ Szpital Psychiatryczny w Toszku podkreśla, że troska o zdrowie psychiczne dotyczy każdego z nas – niezależnie od wieku, zawodu czy sytuacji życiowej. Dzień Otwarty to nie tylko wydarzenie edukacyjne, ale również przestrzeń do rozmowy, wsparcia i budowania wzajemnego zrozumienia.
Organizatorzy zapraszają wszystkich mieszkańców Knurowa i okolic do odwiedzenia placówki. Wstęp jest wolny i nie wymaga wcześniejszej rejestracji.
Fot SP ZOZ Szpital Psychiatryczny w Toszku
